Zadbaj o wzrok
Wzrok jest jednym z najważniejszych zmysłów człowieka. Korzystamy z niego nieustannie i nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak ważną rolę odgrywa on w naszym życiu. Na zdrowie naszych oczu, a także jakość i komfort widzenia, wpływa wiele czynników, takich jak dieta, pogoda, pomieszczenia, w których przebywamy, czy czas spędzony przy komputerze. Narząd wzroku, wymaga odpowiedniej pielęgnacji, a także regularnej kontroli, a ewentualne wady czy choroby, należy leczyć.
Czy warto badać wzrok?
Coraz więcej młodych osób zmaga się z krótkowzrocznością, ale często nie są tego świadomi. Długotrwałe korzystanie z komputerów, telefonów, a także czytanie w złych warunkach oświetleniowych, zmusza gałki oczne do napinania się. To powoduje, że oko nieco się wydłuża, a obraz generowany jest przed siatkówką. Aby ten stan nie pogłębiał się, konieczna jest korekcja wzroku. Dlatego warto regularnie badać wzrok – przynajmniej raz w roku. Okulista sprawdzi ostrość widzenia, zmierzy ciśnienie wewnątrz gałki ocznej i obejrzy dno oka. Wszystko to, pomoże w wykryciu ewentualnych chorób oczu.
W przypadku najpopularniejszych wad, takich jak krótkowzroczność i dalekowzroczność, najczęściej wybiera się korekcję przy użyciu okularów. To najpopularniejsza i skuteczna metoda, ale nie jedyna. Świetnie sprawdzą się również soczewki kontaktowe, zwłaszcza, jeśli lubisz uprawiać sport.
Można również przeprowadzić laserowy zabieg usunięcia wady wzroku. Dzięki takiemu rozwiązaniu, można zapomnieć o konieczności noszenia okularów czy soczewek. Mimo to, wzrok nadal należy badać i kontrolować.
Jak zadbać o wzrok?
Oprócz korekcji wady widzenia, należy dbać również o ogólny stan naszych oczu. Coraz więcej czasu spędzamy przy komputerze, a podczas intensywnej pracy, zapominamy o mruganiu. Wówczas, film łzowy na powierzchni rogówki zostaje przerwany, oko jest odsłonięte i odczuwamy nieprzyjemną suchość. Można wtedy wspomóc się kroplami do oczu, które natychmiast usuwają takie uczucie i ułatwiają swobodne mruganie. Krople przydarzą się również w klimatyzowanych pomieszczeniach, po spacerze w wietrznej aurze, czy też latem, kiedy oczy są narażone na działanie wysokich temperatur.
Odpowiednia higiena oka, to również sen, czyli naturalna metoda regeneracji całego organizmu. Zbyt krótki odpoczynek, może powodować dyskomfort widzenia następnego dnia, a także szereg innych niekorzystnych dolegliwości. Zalecana długość snu to od 7 do 9 godzin.
Zbawienne dla oczu mogą okazać się również okłady i kompresy. Rumianek i świetlik lekarski, działają łagodząco na wszelkie podrażnienia. Nagietek z kolei, jest bakteriobójczy. Pomaga zatem, w walce z infekcjami oka. Dla zmęczonych oczu pomocna będzie szałwia lekarska.
Te zioła można znaleźć również w maściach i kroplach do oczu.
Dbanie o oczy a soczewki
Osoby noszące soczewki kontaktowe, z pewnością dużo wiedzą o pielęgnacji oczu. Same szkła, mimo że świetnie korygują wadę wzroku, wymagają odpowiedniej higieny. Każdy okulista uprzedza swojego pacjenta, o konieczności regularnego czyszczenia soczewek, wymiany ich po upływie przydatności, a także zaleca dbanie o oczy. Nie należy nosić soczewek dłużej niż zalecono, gdyż może powodować to suchość oka oraz rozmazane widzenie.
Wzrok, to najcenniejszy ze wszystkich zmysłów. Dbanie o niego zatem, powinno być obowiązkiem i codzienną rutyną. Wówczas, możemy uniknąć lub odłożyć w czasie choroby, które często pojawiają się z wiekiem, np. zaćma. Warto jednak dbać o oczy dla własnego komfortu i radości z ostrego widzenia.
A Ty, jak dbasz o swoje oczy?
* Artykuł powstał we współpracy z blikpol.pl
Dbanie o Wzrok to bardzo ważna sprawa Ja właśnie za kilka dni wybieram się do okulisty. No i oczywiście używam świetlika lekarskiego. 😊
Oj tak, warto regularnie badać wzrok 🙂 A świetlik jest naprawdę świetny ^_^
Bardzo pomocny post. Moze akurat ktoś zastanowi się nad tym jak ważny dla człowieka jest wzrok 🙂
Mam taką nadzieję, bo warto o niego dbać 🙂
Se ve todo estupendo! Todo lo mejor para este año!🎊🎉🎊🎉 Espero verte pronto por mi blog! 💓💓💓
¡Muchisimas gracias Querida! <3 ¡Y todo lo mejor para tu! 🙂
Usłyszałam kiedyś od jednej dziewczyny z pracy, że ona nosi jednodniowe soczewki trochę dłużej. Zmroziło mnie, bo sama korzystałam z soczewek miesięcznych od dobrego producenta, fajnej jakości. Dbałam o ich czystość, codziennie odkładałam do dobrego płynu, a mimo to jak się zbliżał koniec terminu, to już dawały znać, że trzeba wymienić. W przypadku soczewek polecam jednak mieć dobrego optyka, bo gdy porozmawiałam z panią Zosią, u której zawsze kupowałam soczewki, to zaproponowała mi dodatkowy płyn, który co prawda wymagał więcej czasu moczenia, ale usuwał też ewentualne białkowe zanieczyszczenia, z którymi ten codzienny mógł sobie nie dać rady. Może i przesadzam, ale jednak nie chciałabym wkładać do oczu czegoś, do czego nie mam zaufania 😉
Nie wyobrażam sobie, nosić soczewek jednodniowych dłużej, niż to przewidziane 😮 Oczy, to zbyt ważny narząd, aby sobie lekceważyć zalecenia specjalistów. A na rynku, jest taki wybór soczewek, że można sobie śmiało dobrać odpowiednie. Zwłaszcza, pod kątem długości noszenia 😉 Dla mnie, jednodniowe są wygodne. Zresztą, nie noszę ich codziennie, więc tym bardziej mi pasują 🙂
Dokładnie – dzisiaj oszczędzisz kilka złotych, jutro zostawisz więcej u okulisty/optyka/w aptece… Soczewki to nie mąka pszenna, żeby data ważności była umowna 😉
Też tak właśnie myślę. A poza tym, jak sobie zrobisz krzywdę, to już możesz tego nie naprawić, więc czy jest to warte tych kilku złotych? 😉
Fajny i ważny tekst, o oczy zdecydowanie należy dbać, z biegiem lat ciężko odwrócić wieloletnie zaniedbania, a często jest to już zwyczajnie niemożliwe. Dlatego należy się przyłożyć do dbania o nie 🙂
Ja, przyznaję się bez bicia, że w pewnym momencie, nieco zaniedbałam ten temat i pewnie teraz, odczuwam skutki tego zaniedbania 😉 Dlatego uważam, że warto poruszać takie tematy i motywować innych do dbania o wzrok 🙂
Ja niestety mam dużą wadę wzroku i prawie codziennie noszę szkla kontaktowe. Mimo właśnie, że noszę te szkła i pracuje przy komputerze to nie mam problemu z suchymi oczami. Ale powinnam lepiej zadbać o mój wzrok.
To dobrze, że nie masz problemu. Ja na początku, zanim oczy przyzwyczaiły się do soczewek, miałam ten problem, ale teraz jest już ok 🙂 Jednak kropelki stosuję od czasu do czasu profilaktycznie 😉
nie tak dawno robiłam badania 🙂 jakis czas temu pojawiły się u mnie problemy z oczami niestety…
Dobrze, że o to dbasz. Im szybciej problem zostanie zdiagnozowany, tym lepiej.
ważny temat 🙂 na szczęście póki co nie mam większych problemów ze swoim i niech tak zostanie
I tego Ci życzę! 🙂
Właśnie muszę się zapisać do okulisty i przebadać moje oczy
Koniecznie! Warto to robić regularnie 🙂
Przyznam bez bicie, że zupełnie nie dbam o moje oczy i wiem jak duży jest to błąd z mojej strony.
To w takim razie, zachęcam Cię do tego, bo oczy mamy tylko jedne 😉
U mnie Madziu najlepsze dbanie o oczy to kropelki nawilzajace (w ostatecznosci) a numer jeden to ograniczanie patrzenia w ekrany 😉
Ja, ze względu na pracę, mam nikłe szanse na takie ograniczenia 😉
Ja jakoś nie przywiazuje wagi do dbania o wzrok, musi się to zmienic.
Oj tak, zdecydowanie warto o to zadbać!
Ja jestem z natury krótkowidzem z bardzo poważną wadą wzroku. Na badania jeżdżę średnio raz do roku, a były czasy, gdy jeździłam co tydzień, bo działo się coś nieciekawego 🙁 Nic się z tym nie da zrobić 🙁 Na laser się nie kwalifikuje 🙁
Przykro mi bardzo Kochana 🙁 Ja jako dziecko, też miałam poważną wadę wzroku, ale na szczęście z niej wyrosłam. Choć teraz i tak musiałam wrócić do okularów.
Ja niestety za późno zaczęłam dbać o swój wzrok i muszę nosić okulary korekcyjne. Często decyduję się na soczewki, jednak zdarza mi się, że nie noszę ani tego ani tego, skutkiem czego jest ciągle pogarszający się wzrok.
No ja niestety też muszę nosić okulary, choć zdarza mi się o nich zapominać 😉 Dlatego soczewki są dla mnie o wiele wygodniejsze.
Noszę okulary, więc mam zalecenia, żeby nie męczyć oczów, a jak siedzę długi przy komputerze, to muszę robić sobie krótkie przerwy 😉
I tak najlepiej 🙂 Ja też, staram się robić sobie przerwy w ciągu dnia, żeby dać oczom nieco odpoczynku 😉
Ja dbam o oczy najlepiej jak umiem do tego regularne wizyty u okulisty.
Wspaniale, że tak odpowiedzialnie do tego pochodzisz 🙂
o wzrok trzeba zawsze dbać! takie badania mogą być naprawde skuteczne, jesli ktoś ma problem ze wzrokiem
I warto je robić regularnie 🙂
Chodzę do okulisty raz na jakiś czas i chyba pora na kolejną wizytę, czuję że okulary które mam są za słabe
To w takim razie, koniecznie się wybierz!