Codzienna pielęgnacja skóry – od czego zacząć i o czym warto pamiętać

Codzienna pielęgnacja skóry jest niezwykle istotna nie tylko dla zachowania jej młodego i zdrowego wyglądu, ale też odpowiedniego jej funkcjonowania. W końcu jest to jeden z delikatniejszych obszarów naszego ciała. Powinniśmy zatem otoczyć naszą skórę odpowiednią troską i zadbać o jej komfort 🙂

Ostatnio czytam sporo postanowień typu: „w nowym roku lepiej zadbam o siebie” albo „chcę lepiej dbać o moją skórę”. Być może dotyczą one również Ciebie, dlatego dzisiaj podpowiem Ci, jak się do tego zabrać. Opowiem Ci o najważniejszych krokach w pielęgnacji, o tym na co zwrócić uwagę i o czym warto pamiętać 🙂

Codzienna pielęgnacja skóry

Podstawą, a zarazem głównym etapem codziennej pielęgnacji skóry jest jej oczyszczanie – rano i wieczorem. Na naszej twarzy gromadzą się bowiem różnego rodzaju zanieczyszczenia pochodzące z zewnątrz, martwy naskórek, pozostałości kosmetyków do pielęgnacji i makijażu, a także zbiera się na niej produkowane przez nasze gruczoły łojowe sebum. Dlatego tak ważne jest, aby zwłaszcza wieczorem, dokładnie oczyszczać skórę.

Jeśli wykonujesz makijaż warto robić to dwuetapowo. Najpierw wykonaj demakijaż, a później właściwe oczyszczanie. W pozbyciu się makijażu pomoże Ci płyn micelarny, mleczko, emulsja lub olejek do demakijażu. Do usunięcia makijażu oczu możesz również użyć płynu dwufazowego.
Natomiast do oczyszczania właściwego możesz użyć żelu, pianki lub produktu kremowego.

Dla mnie oczyszczanie dwuetapowe to game changer w mojej codziennej pielęgnacji skóry. Odkryłam je, kiedy borykałam się z problemami skórnymi i z powodzeniem stosuję do dzisiaj. Dzięki temu wiem, że moja skóra jest dobrze oczyszczona, a dzięki temu lepiej wchłania składniki odżywcze, które funduję jej w kolejnych etapach mojej pielęgnacji 😉

Warto również regularnie wykonywać złuszczanie skóry.

Jest to dodatkowy krok w pielęgnacji, niemniej jednak moim zdaniem warto wprowadzić go do swojej rutyny pielęgnacyjnej. Wykonujemy je 1-2 razy w tygodniu, w zależności o typu cery. Do rodzaju naszej cery dobieramy również odpowiedni peeling. Do wyboru mamy peeling mechaniczny oraz enzymatyczny. Ten pierwszy ma postać kremu z drobinkami ścierającymi i przy jego pomocy wykonujemy masaż skóry. Peeling enzymatyczny natomiast, nie wymaga pocierania. Po prostu nakładamy go na skórę na określony czas, a później zmywamy.

Taki zabieg jest świetnym uzupełnieniem codziennego oczyszczania. Nie tylko pomaga pozbyć się martwego naskórka, ale również zapobiega gromadzeniu się bakterii na powierzchni skóry. Poprawia również koloryt skóry oraz wspomaga walkę z przebarwieniami, czy śladami po trądziku.

Osobiście najbardziej lubię stosować peelingi enzymatyczne. Moja skóra bywa wrażliwa i czasami ma tendencję do pojawiania się naczynek, dlatego też pocieranie jej nie służy. Niemniej jednak, od czasu do czasu zdarza mi się wykonywać peeling mechaniczny na mojej strefie T, na której z kolei tworzą się zaskórniki 😉

Codzienna pielęgnacja skóry – tonizowanie

Ten etap bardzo często jest pomijany i wiele osób nie lubi się z tonikiem, ale moim zdaniem jest to bardzo ważny krok w codziennej pielęgnacji. Wszystko dlatego, że kosmetyki przeznaczone do oczyszczania skóry bardzo często zaburzają jej naturalne pH. Warto zatem przywrócić jej równowagę właśnie poprzez użycie kosmetyku do tonizacji.

Możesz do tego celu wybrać zarówno klasyczny tonik, jak i hydrolat, czyli wodę roślinną. Unikaj jednak kosmetyków na bazie alkoholu, ponieważ mogą one powodować przesuszanie skóry, a nie o to w tym chodzi. Kosmetyki do tonizacji mają nam pomagać w nawilżaniu i odświeżeniu cery oraz w łagodzeniu podrażnień. Pomagają również przygotować ją do kolejnych etapów pielęgnacji.

Tonizacja to obowiązkowy etap w mojej rutynie pielęgnacyjnej. Stosuję ją od wielu lat i nigdy nie pomijam, bo wiem, jak wiele dobrego robi dla mojej skóry. Swego czasu stosowałam nawet koreańską metodę 7 Skin, polegającą na nakładaniu toniku na twarz 7 razy i muszę przyznać, że wówczas miało to zbawienny wpływ na moją skórę. Obecnie nakładam kosmetyki tego typu raz lub dwa razy i jest to wystarczające 😉

Codzienna pielęgnacja skóry – nawilżanie

Codzienne nawilżenie skóry jest niezwykle istotne, niezależnie od jej typu. Pomaga ono nie tylko zachować jej młody wygląd, ale również wpływa na jej zdrowie. O odpowiedni poziom nawilżenia pomoże Ci zadbać krem nawilżający do twarzy.
Obecnie na rynku dostępny jest szeroki wybór kosmetyków tego typu, więc możesz go dopasować zarówno do rodzaju swojej cery i jej potrzeb, jak i do pory roku. Możesz też wybrać odpowiadającą Ci konsystencję.

Ja na dzień wybieram krem o lżejszej konsystencji, który dobrze sprawdza się pod makijaż. Natomiast w przypadku kremu na noc stawiam na treściwszą formułę i bogatszy skład. Dzięki temu mam pewność, że w trakcie snu moja skóra lepiej się zregeneruje, a rano będzie odpowiednio nawilżona i odżywiona 🙂

W nawilżeniu skóry może pomóc również serum.

Nie jest to obowiązkowy krok w codziennej pielęgnacji skóry, ale warto rozważyć jego stosowanie. Jest to bowiem kosmetyk skoncentrowany, który dostarcza skórze potrzebnych składników aktywnych. Odpowiednio dobrane serum może okazać się pomocne przy wielu problemach skórnych. Do wyboru masz chociażby sera o działaniu nawilżającym, przeciwzmarszczkowym, złuszczającym, czy normalizującym.
Pamiętaj jednak, że serum nakładamy przed użyciem kremu, ale po użyciu toniku lub hydrolatu.

Moimi ulubionymi są te z witaminą C, kwasem hialuronowym i niacynamidem. Samo serum to kolejny kosmetyk, który wyniósł moją pielęgnację skóry na wyższy poziom, więc uważam, że warto przyjrzeć się bliżej produktom tego typu 🙂

Kolejnym opcjonalnym, choć według mnie wartym wprowadzenia do codziennej pielęgnacji krokiem, jest nałożenie kremu pod oczy. Skóra w okolicach naszych oczu jest cienka i bardzo delikatna, dlatego też widać na niej od razu wszelkie objawy zmęczenia, niezdrowego trybu życia, a także starzenia się. Dlatego zarówno staranny demakijaż tego obszaru, jak i odpowiednio dobrany oraz regularnie stosowany krem, mogą widocznie poprawić jej kondycję.

Pierwszych kosmetyków tego typu zaczęłam używać już w wieku 20 lat i to była naprawdę dobra decyzja! Żałuję jedynie, że większej wagi nie przykładałam do wyboru odpowiednich produktów 😉

Oczywiście nie musisz od razu wprowadzać wszystkich etapów do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Zacznij małymi krokami od oczyszczania, tonizacji i nawilżania, a potem stopniowo dokładaj kolejne etapy. A jeśli uznasz, że ta podstawa jest dla Ciebie wystarczająca – to też jest ok! Najważniejsze, żeby w ogóle zacząć i mam nadzieję, że moje wskazówki Ci w tym pomogą 🙂

A jak wygląda Twoja codzienna pielęgnacja skóry? Koniecznie daj znać, które z tych kroków stosujesz 🙂

* Wpis powstał przy współpracy reklamowej z notino.pl.