Co robić przed i po treningu w domu
Na efekty twoich ćwiczeń w domowym zaciszu, wpływ ma wiele różnych czynników. Jak zatem powinien wyglądać efektywny trening w domu?
Zdrowy tryb życia
- Beauty
- Beauty Boxy
- Bez kategorii
- Denko
- Dom
- Fashion
- Kosmetyki
- Lifestyle
- Makijaż
- Manicure
- Perfumy
- Porady
- Prezentownik
- Przepisy
- Rozwój osobisty
- Ulubieńcy
- Ulubieńcy miesiąca
- Zdrowy tryb życia
Witaminy – czy tylko w tabletkach? Poznaj alternatywne źródła witamin
Chociaż są niewielkie, a ich ilość w produktach spożywczych liczy się w miligramach, witaminy są niezwykle istotne dla naszego zdrowia. Co jest ich źródłem i czy warto je suplementować?
Żywność bezglutenowa – co jeść na diecie bezglutenowej?
Pojęcie żywność bezglutenowa, znane jest coraz szerszemu gronu konsumentów. Rośnie bowiem liczba osób, które ze względów zdrowotnych, nie mogą spożywać produktów zawierających gluten. Czym zatem kierować się przy jej wyborze?
3 przepisy na koktajle odchudzające, które warto znać!
Mam dla Was dzisiaj 3 przepisy na koktajle odchudzające, które nie tylko są bogatym źródłem witamin i minerałów ale także korzystnie wpływają na metabolizm, a tym samym, pomagają w pozbyciu się zbędnych kilogramów 🙂
Dwa oryginalne pomysły na świątecznego śledzia
Dla wielu śledzie, to obowiązkowy punkt w bożonarodzeniowym menu. Poznaj dwie bardzo ciekawe inspiracje na bożonarodzeniowe śledzie. Oba przepisy charakteryzują się wykwintnym smakiem, a jednocześnie nie są trudne w przygotowaniu 🙂
Wskaźnik BMI – co to jest i jak obliczyć?
Każdy, kto choć trochę interesował się tematem odchudzania, spotkał się z różnymi narzędziami do oceny masy ciała. Jednym z nich jest wskaźnik BMI.
Przepisy na zielone koktajle
Zielone koktajle, są idealne dla osób w każdym wieku. Świetnym wyborem jest koktajl ze szpinakiem, ale nie tylko. Poznaj przepisy na pyszne green smoothie!
Testujemy catering dietetyczny – 5 dni bezglutenowej diety pudełkowej
Catering dietetyczny, to usługa, która zyskuje coraz większą popularność, więc chciałam się przekonać, czy naprawdę warto. Przetestowałam więc bezglutenową dietę i dzisiaj opowiem Wam co nieco o moich wrażeniach 🙂
W lecie wybieram… soczewki kontaktowe z filtrem UV
Lubię nosić okulary przeciwsłoneczne, jednak od niedawna, muszę nosić okulary korekcyjne. Postanowiłam zatem wypróbować soczewki kontaktowe z filtrem UV, dzięki którym, mogę to robić bez przeszkód 🙂
Mistrzowskie sposoby na ziemniaki z grilla
Ziemniaki z grilla? Czemu nie! Zwłaszcza te młode, które są pyszne pod każdą postacią. Jak je przygotować? Poznaj pyszne i proste przepisy na ziemniaki z grilla!