We wszystkim uczę się widzieć coś dobrego
Nie musisz zakładać różowych okularów, albo zakochiwać się, by widzieć coś dobrego we wszystkim, co cię spotyka. Jak możesz to zrobić?
Nie musisz zakładać różowych okularów, albo zakochiwać się, by widzieć coś dobrego we wszystkim, co cię spotyka. Jak możesz to zrobić?
Nasze życie składa się z drobnych momentów i chwil, ale nie zawsze potrafimy je docenić. A przecież każdego dnia możemy cieszyć się z małych rzeczy. Dlaczego warto to robić?
Dlaczego warto praktykować wdzięczność? W jaki sposób to robić? Jak sprawić, żeby codzienna praktyka wdzięczności, stała się nawykiem?
Medytacja ma zbawienny wpływ na wiele aspektów naszego życia. Dlatego w oparciu o swoje doświadczenie podpowiem Ci, jak zacząć medytować i na co warto zwrócić uwagę, kiedy dopiero zaczynasz swoją przygodę z praktyką medytacyjną 🙂
Może się to wydawać trudne, bo życie chwilą wymaga nieco wysiłku i świadomego zaangażowania. Gdy jednak zgadzam się na to, co jest tu i teraz oraz na to, co właśnie się wydarza, dzieje się coś niezwykłego 🙂
Oddech to życie. Jednak, choć rodzimy się z tą umiejętnością, to czy naprawdę potrafimy oddychać? I czy umiemy łapać oddech od życia?
A gdyby jutra nie było? Co by to znaczyło dla mnie dzisiaj? Jak zmieniłby się mój dzisiejszy dzień? Co dziś mogę zrobić dla siebie?
Moment, w którym zaakceptowałam swój introwertyzm, był dla mnie niesamowicie wyzwalający. Bo to nie fanaberia, ani choroba, jak co niektórzy myślą, a bycie introwertyczką, czy introwertykiem naprawdę jest OK! 🙂
Czas dla siebie jest ważny i nigdy nie jest czasem straconym. Z jednej strony wydaje się to oczywiste, a z drugiej, ciągle wielu z nas ma z tym problem. Wiem to z własnego doświadczenia…
Myślę, że żyjemy w czasach, które same w sobie są dla nas trudne. Po co więc komuś jeszcze dokładać? Dlatego dmuchaj w skrzydła innych, zamiast je podcinać. Każdy z nas przecież potrzebuje takiego wsparcia…