Kategoria: Rozwój osobisty

Czas dla siebie – zbędny kaprys czy inwestycja?
Pin it

Czas dla siebie – zbędny kaprys czy inwestycja?

Czas dla siebie jest ważny i nigdy nie jest czasem straconym. Z jednej strony wydaje się to oczywiste, a z drugiej, ciągle wielu z nas ma z tym problem. Wiem to z własnego doświadczenia...

Dmuchaj w skrzydła innych, zamiast je podcinać
Pin it

Dmuchaj w skrzydła innych, zamiast je podcinać

Myślę, że żyjemy w czasach, które same w sobie są dla nas trudne. Po co więc komuś jeszcze dokładać? Dlate ...

Jesteś piękna taka, jaka jesteś
Pin it

Jesteś piękna taka, jaka jesteś!

Spojrzenie sobie w oczy w lustrze i powiedzenie do siebie: „jesteś piękna”, dla wielu z nas jest niesamowi ...

Medytacja dla początkujących – jak zacząć i dlaczego warto medytować
Pin it

Medytacja – jak zacząć i dlaczego warto medytować?

Medytacja ma zbawienny wpływ na wiele aspektów naszego życia. Dlatego w oparciu o swoje doświadczenie podp ...

Dlaczego warto praktykować wdzięczność?
Pin it

Dlaczego warto praktykować wdzięczność?

Dlaczego warto praktykować wdzięczność? W jaki sposób to robić? Jak sprawić, żeby codzienna praktyka wdzię ...

Oddech (od) życia
Pin it

Oddech (od) życia

Oddech to życie. Jednak, choć rodzimy się z tą umiejętnością, to czy naprawdę potrafimy oddychać? I czy umiemy łapać oddech od życia?

Praktyka jogi - co mi daje, dlaczego uważam, że warto + jogowe polecajki
Pin it

Praktyka jogi – co mi daje, dlaczego uważam, że warto + jogowe polecajki

Praktyka jogi, to obok medytacji, jeden z moich ulubionych sposobów na relaks i odprężenie, ale nie tylko. ...

Zadbaj o swój wewnętrzny spokój
Pin it

Zadbaj o swój wewnętrzny spokój

Czy wiesz, że spokojny umysł, daje spokój Twojemu ciału? Dlatego tak ważne jest, aby dbać o swój wewnętrzn ...

Bądź dla siebie dobra
Pin it

Bądź dla siebie dobra

Każda z nas, zasługuje na to, by być kochaną, akceptowaną, szanowaną i docenianą – również przez siebie sa ...

Wszystko zaczyna się od akceptacji
Pin it

Wszystko zaczyna się od akceptacji

Czy życie, to naprawdę ciągła walka? A może jednak, wszystko zaczyna się od akceptacji? Czy odpuszczenie, ...