Kategoria: Rozwój osobisty

Medytacja dla początkujących – jak zacząć i dlaczego warto medytować
Pin it

Medytacja – jak zacząć i dlaczego warto medytować?

Medytacja ma zbawienny wpływ na wiele aspektów naszego życia. Dlatego w oparciu o swoje doświadczenie podpowiem Ci, jak zacząć medytować i na co warto zwrócić uwagę, kiedy dopiero zaczynasz swoją przygodę z praktyką medytacyjną :)

Dlaczego warto praktykować wdzięczność?
Pin it

Dlaczego warto praktykować wdzięczność?

Dlaczego warto praktykować wdzięczność? W jaki sposób to robić? Jak sprawić, żeby codzienna praktyka wdzię ...

Oddech (od) życia
Pin it

Oddech (od) życia

Oddech to życie. Jednak, choć rodzimy się z tą umiejętnością, to czy naprawdę potrafimy oddychać? I czy um ...

Praktyka jogi - co mi daje, dlaczego uważam, że warto + jogowe polecajki
Pin it

Praktyka jogi – co mi daje, dlaczego uważam, że warto + jogowe polecajki

Praktyka jogi, to obok medytacji, jeden z moich ulubionych sposobów na relaks i odprężenie, ale nie tylko. ...

Zadbaj o swój wewnętrzny spokój
Pin it

Zadbaj o swój wewnętrzny spokój

Czy wiesz, że spokojny umysł, daje spokój Twojemu ciału? Dlatego tak ważne jest, aby dbać o swój wewnętrzn ...

Bądź dla siebie dobra
Pin it

Bądź dla siebie dobra

Każda z nas, zasługuje na to, by być kochaną, akceptowaną, szanowaną i docenianą – również przez siebie samą. Dlatego bądź dla siebie dobra i celebruj swoją kobiecość każdego dnia :)

Wszystko zaczyna się od akceptacji
Pin it

Wszystko zaczyna się od akceptacji

Czy życie, to naprawdę ciągła walka? A może jednak, wszystko zaczyna się od akceptacji? Czy odpuszczenie, ...

SELF-LOVE - dlaczego warto ją celebrować?
Pin it

SELF-LOVE – dlaczego warto ją celebrować?

Kiedy rozmawiać o miłości, jeśli nie w Walentynki? Dlatego dzisiaj, chciałam poruszyć temat SELF-LOVE, czy ...

Co ludzie powiedzą?! - czyli, czy warto przejmować się opinią innych? - fot. pixabay.com
Pin it

Co ludzie powiedzą?! – czy warto przejmować się opinią innych?

Zastanówmy się dzisiaj, czy warto budować poczucie własnej wartości w oparciu o to, co ludzie powiedzą lub ...

Moje sposoby na relaks, czyli 5 sprawdzonych metod ładowania baterii
Pin it

Moje sposoby na relaks – 5 sprawdzonych metod ładowania baterii

Warto dbać o siebie i codziennie znajdować choć chwilę dla siebie. Poznajcie moje sprawdzone sposoby na re ...