Slow life – jak zwolnić tempo na co dzień
Slow life nie wymaga rzucania pracy ani wyjazdu na wieś. Wystarczy kilka małych zmian w rytmie dnia. Sprawdź, od czego możesz zacząć.
Rozwój osobisty
Intuicja – jak ją rozpoznać i jak z niej korzystać na co dzień
Znasz to uczucie, gdy ktoś mówi: „oczywiście, chętnie”, a Ty od razu czujesz, że coś tu nie gra? To właśnie intuicja 🙂 Sprawdź, jak odróżnić ją od zwykłego lęku i jak z niej korzystać na co dzień.
Dlaczego warto praktykować wdzięczność?
Dlaczego warto praktykować wdzięczność? W jaki sposób to robić? Jak sprawić, żeby codzienna praktyka wdzięczności, stała się nawykiem?
5 ebooków poradników, które pomogą Ci zmienić życie na lepsze
Ebooki poradniki to świetny sposób zdobywania nowej wiedzy oraz poznawania sposobów i metod na poprawę swojego samopoczucia. Poznaj 5 z nich, które pomogą Ci zmienić życie na lepsze 🙂
Jesteś piękna taka, jaka jesteś!
Spojrzenie sobie w oczy w lustrze i powiedzenie do siebie: „jesteś piękna”, dla wielu z nas jest niesamowicie trudne. A przecież każda z nas jest piękna. Dlaczego więc nie potrafimy tego dostrzec?
We wszystkim uczę się widzieć coś dobrego
Nie musisz zakładać różowych okularów, albo zakochiwać się, by widzieć coś dobrego we wszystkim, co cię spotyka. Jak możesz to zrobić?
Zakamarki szczęścia, czyli o cieszeniu się z małych rzeczy
Nasze życie składa się z drobnych momentów i chwil, ale nie zawsze potrafimy je docenić. A przecież każdego dnia możemy cieszyć się z małych rzeczy. Dlaczego warto to robić?
Medytacja – jak zacząć i dlaczego warto medytować?
Medytacja ma zbawienny wpływ na wiele aspektów naszego życia. Dlatego w oparciu o swoje doświadczenie podpowiem Ci, jak zacząć medytować i na co warto zwrócić uwagę, kiedy dopiero zaczynasz swoją przygodę z praktyką medytacyjną 🙂
Życie chwilą, która właśnie trwa
Może się to wydawać trudne, bo życie chwilą wymaga nieco wysiłku i świadomego zaangażowania. Gdy jednak zgadzam się na to, co jest tu i teraz oraz na to, co właśnie się wydarza, dzieje się coś niezwykłego 🙂
Oddech (od) życia
Oddech to życie. Jednak, choć rodzimy się z tą umiejętnością, to czy naprawdę potrafimy oddychać? I czy umiemy łapać oddech od życia?