3 sposoby na nadmierne wypadanie włosów
Nadmierne wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn. Należą do nich między innymi stres, zaburzenia hormonalne oraz niedobór witamin i minerałów.
Choć w niektórych przypadkach niezbędna jest konsultacja u specjalisty, to wiele możemy również zrobić w zaciszu własnego domu.
Sposoby na nadmierne wypadanie włosów – tradycyjne metody.
We własnym domu, przy wykorzystaniu prostych składników, możemy zadbać o kondycję naszych włosów.
Do jednych z najbardziej popularnych sposobów należy maseczka, do której sporządzenia będzie potrzebne jajko (samo żółtko), cytryna i oliwa z oliwek.
Powstałą masę należy nałożyć na umytą uprzednio głowę i trzymać ją przez około 30 minut. Po tym czasie włosy można spłukać ciepłą (nie gorącą!) wodą i umyć delikatnym szamponem.
Można wykorzystać również dobroczynne działanie czosnku. Wystarczy kilka ząbków przepuścić przez praskę i wetrzeć je w skórę głowy. Po 20-minutach należy umyć włosy. Zabieg powinno się przeprowadzać raz w tygodniu.
Do mycia skóry głowy świetnie sprawdzają się także zioła, np. skrzyp polny, pokrzywa, dziurawiec pospolity, czy nasturcja. Z ziół można przygotować napary do picia lub płukanki do używania bezpośrednio na włosy.
Dobrze zbilansowana dieta.
Za problemem z przerzedzającą się czupryną, mogą stać złe nawyki żywieniowe. Warto zatem sięgać po nienasycone kwasy tłuszczowe, które znajdziemy między innymi w oliwkach i pestkach dyni.
W naszej codziennej diecie nie może zabraknąć również produktów bogatych w cynk, magnez, selen, żelazo, witaminy A, B, C, E i potas. Do jadłospisu warto więć wprowadzić czerwone mięso, jagnięcinę, migdały, jaja, kasze, orzechy brazylijskie, owoce i szparagi.
Nie wolno zapominać także o piciu dużej ilości wody, aby nawilżyć organizm od środka. Potrzebne do naturalnego wzmocnienia włosów pierwiastki, można przyjmować również w postaci suplementów diety, np. zawierających biotynę, skrzyp polny, czy pokrzywę.
Sposoby na nadmierne wypadanie włosów – prawidłowe nawyki pielęgnacyjne.
Włosy mogą nadmiernie wypadać także wskutek błędów w ich pielęgnacji, do których należy chociażby stosowanie źle dobranego szamponu. W zależności od rodzaju włosów, będą one potrzebować innego preparatu.
Dobre rezultaty może przynieść używanie na co dzień delikatnych szamponów ziołowych lub dermokosmetyków, np. marki Vichy. Preparat wmasowujemy w skórę głowy, ponieważ nakładanie go bezpośrednio na włosy, może prowadzić do ich przesuszenia.
Codzienne suszenie włosów suszarką oraz intensywne zabiegi stylizacyjne również mają niekorzystny wpływ na ich kondycję. Kosmetyki warto spłukiwać letnią wodą, a skórę głowy, podczas mycia, delikatnie masować, aby pobudzić krążenie.
* Artykuł powstał przy współpracy z e-zikoapteka.pl.
Tych domowych sposobów na wypadanie włosów nie znałam, ale chętnie wypróbuję Kiedyś miałam problem z wypadaniem, na szczęście teraz już jest lepiej. I nie suszę włosów, myślę że to ma na nie dobry wpływ 😊
No niestety, wszelkiego rodzaju zabiegi typu farbowanie, czy stylizacja, odbijają się na kondycji włosów. Dlatego tak ważna jest odpowiednia pielęgnacja 🙂
Ja teraz czekam, żeby mi odrosły po chemii. 😊
Trzymam kciuki, żeby szybko poszło! :*
Najgodziej jest zbilansowac dietę, jedzenie czego popadnie niestety nie pomaga nam. A domowe sposoby na wypadanie włosów są bardzo interesujące. Mam nadziej ze nie będę tego przechodzić chociaż nigdy nie wiadomo.
Tego Ci życzę!
Borykam się z wypadaniem włosów, ale wiem czym jest spowodowane. Działam pielęgnacyjnie, dietą i suplementami. Mam nadzieję, że problem za jakis czas zniknie a ja będę cieszyć się gęstą i zdrową czupryna.
Tego Ci życzę Kochana i trzymam kciuki! 🙂
Ja mam problem z nadmiernym wypadaniem włosów. Bywa to naprawdę uciążliwe. Bardzo przydatny post! Zwrócę uwagę na Twoje rady. 🙂
Trzymam kciuki, żeby się udało poradzić z tym problemem! 🙂
ja kiedyś miałam ogromne problemy z włosami, ale zrobiłam wszystko by to zmienić
najbardziej pomogła mi mezoterapia igłowa
Czasem niezbędna jest pomoc specjalistów.
Bardzo przydatny post 🙂 chetnie skorzystam z rad
Koniecznie daj znać, jakie są efekty 🙂
Post w punkt. Ja mam ciągle problem z włosami choć wyniki badań idealne.
To może któraś z tych rad Ci pomoże 🙂
dostarczanie organizmowi witamin oraz odpowiednia pielęgnacja począwszy od szamponów jest kluczem do zdrowych i pięknych włosów jeśli nie zmagam się z poważnymi chorobami
Dlatego warto dbać o nie nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz 🙂
Z domowych sposobów na wypadanie włosów jest olejowanie włosów jak i skóry, oraz siemię lniane jako maseczka. Czytałam ostatnio, że dobra jest również maseczka z cebuli (bo ma dużo witamin i minerałów), ale nie stosowałam jeszcze 😉 Do tego jak piszesz zdrowy styl życia i powinno być dobrze 😉
No to trzeba wypróbować jeszcze maseczkę z cebuli 😉
Swietny wpis kochana ja mialam olbrzymi problem z wypadaniem wlosow, wszystko to o czym piszesz mi pomoglo oraz olejek z czarnuszki 🙂
Cieszę się Kochana, że udało Ci się uporać z tym problemem 🙂
Nie słyszałam jeszcze o nakładaniu czosnku 🙂
Podobno też cebula dobrze robi 😉
Dieta i odpowiednia pielęgnacja to podstawa o ile przyczyną wypadania nie są problemy ze zdrowiem 🙂 Świetne porady 🙂
Cieszę się, że tak uważasz 🙂
kiedyś miałam poważny problem z wypadaniem włosów, leciały na potęgę nic nie pomagało – ale myślę, że było to na tle stresowym. Teraz już jest dużo lepiej. Bardzo pomocny wpis.
Niestety stres bardzo negatywnie wpływa na cały nasz organizm. Ale dobrze, że teraz jest lepiej 🙂
u mnie problem właśnie z tą dietą. przymierzam się do oczyszczania organizmu jak i potem zmiany nawyków, ale powoli 🙂
Tak, w tym przypadku, pośpiech zdecydowanie nie jest dobrym doradcą 😉
U mnie widzę dużą poprawę po znacznym skróceniu włosów. Ale też stawiam na intensywną pielęgnację, no i dieta też jest bardzo ważna.
Mnie też służą regularne wizyty u fryzjera 🙂
też mam problem z wypadającymi włosami, zastosuje u siebie którąś z tych metod:)
Koniecznie daj znać, czy pomogło 🙂
kosmetyki Vichy znam i lubię, ale bardziej pod kątem pielęgnacji twarzy. Jeśli chodzi o wypadanie włosów to mi pomogło olejowanie 😀
Oj tak, olejowanie też ma świetne działanie na włosy 🙂
U mnie pomagają regularne peelingi skóry głowy i delikatne szampony
To super, że się u Ciebie sprawdza taka pielęgnacja 🙂
Ja na szczęście nie mam z wypadaniem problemów. Mam tyle włosów że czasem mówię że większość mogłaby wypaść bo ciężko mi je pielęgnować
To możesz mi trochę oddać 😀
Ja podczas karmienia mojego synka miałam duze problemy z wypadaniem włosów. Kiedy skończyłam moje włosy wróciły do dobrej kondycji wskazówki ciekawe
To najważniejsze. W końcu każda z nas chciałaby mieć ładne włosy 🙂
Ja mam zawsze problem z wypadaniem włosów na jesień. Zupełnie jak kot, który zmienia futro 😀
Ja znowu na wiosnę, ale koty wtedy też zmieniają futro 😀
Na szczęście udało mi się zatrzymać nadmierne wypadanie wlosów 🙂
I oby tak zostało 🙂
Ja mam ogromny problem z wypadającymi włosami, jednak jest to spowodowane wieloma czynnikami. Dieta zimą jest bardziej uboga, a ponadto mój organizm nie przyswaja witamin w odpowiednim stopniu. Brak odpowiednich hormonów również mana to wpływ.
Na szczęście już coraz bliżej wiosna i wtedy dużo łatwiej o bogatszą w witaminy i minerały dietę, a i nasz organizm zupełnie inaczej zaczyna funkcjonować 🙂
Stosuję odżywkę z jajka 😉 Czasami, jak właśnie zaczynają za bardzo mi wypadać 😉
Słyszałam, że bardzo dobrze się sprawdza 🙂
Z vivhy do tej pory mialam tylko pielegancje twarzy i bardzo sobie cenie 😉
Warto mieć takie zaufane marki 🙂
na wypadanie włosów stosuję wcierkę z kaminomoto długo się zastanawiałam czy ją kupić.. jak zobaczyłam całą garść włosów na szczotce to już się nie zastanawiałam. maseczki z jajka również zdarza mi się robić.
Maseczki z jajka też potrafią zdziałać cuda 😉